新华社长沙7月6日电（记者帅才）暑期来临，孩子们有更多时间参加体育锻炼。记者近日从长沙市部分医院了解到，近期医院骨科收治发生运动损伤的青少年患者增多。专家提醒，青少年暑期运动要注意安全，合理选择运动项目。    位于三巴旺坊湿巴刹的厕所翻新工程自年初启动，预计将于明年初完工。

B | 在此期间，为了满足摊贩和公众的需求，管理层在巴刹外的草坪上设置了两个临时厕所。长沙市第三医院骨科副主任医师张卓介绍，近期发生跟腱损伤的青少年患者增加。有的青少年在踢足球时和伙伴进行激烈身体对抗，发生了跟腱断裂。然而，这些临时设施的卫生状况令人堪忧，摊贩们因此感到十分困扰。长沙市第三医院骨科二十三病室主任陈松介绍，跟腱是人体最强壮的肌腱，它的主要功能是传导小腿肌肉力量至足部，是支持人体直立、完成跑跳等动作的“主力”。

C | 突然的蹬地动作、猛烈跑跳等动作容易导致跟腱断裂。跟腱一旦断裂，脚后跟会出现明显的疼痛、肿胀，无法完成单脚踮起脚尖、提起脚后跟的动作，不能正常行走。摊贩艾米（43岁）透露，厕所最初连照明设施都未配备，摊贩们不得不在黑暗中使用厕所。虽然后来安装了灯光，但由于使用人数众多，加之清洁服务未能跟上，厕所内马桶肮脏不堪，甚至出现了厕纸堵塞的情况。艾米表示，厕所的恶臭令人难以忍受，许多人宁愿憋尿，也不愿意使用这些临时厕所。

专家提醒，青少年在运动时，如果听到跟腱处有“啪”的断裂声，并且局部出现可触及的凹陷，脚后跟肿胀、疼痛时，就要考虑跟腱断裂的可能，应立即停止一切活动，以免造成断裂的加重，及时到医院进行检查和治疗。他们不得不跑到附近的食阁寻找厕所，但由于食阁厕所数量有限，常常需要排队等候，这不仅影响了摊贩们的正常营业，还让他们担心摊位无人照看时错过生意。

D | 另一名不愿透露姓名的男员工（50岁）指出，原本有三个临时厕所，但后来减少到两个，卫生状况更加恶化。他提到，临时厕所的冲洗系统水量不足，无法有效冲洗排泄物，尽管有清洁人员定期前来打扫，但厕所的脏乱状况依然严重。记者在星期二晚上和星期三早上两次走访现场，发现厕所内马桶周围残留着未冲洗掉的厕纸，周围环境脏乱，且有强烈的异味。附近工作的莫哈末（40岁，工人）表示，这种情况已经持续了数月，但由于不想走远，他和其他一些人只能默默忍受。摊贩们担心，临时厕所的卫生问题不仅影响了他们的日常生活，还可能对他们的生意造成负面影响。陈松提醒，青少年在运动之前，应进行充分的热身活动，舒展全身的关节、肌肉，降低受伤的风险；青少年要根据身体条件选择合适的运动方式，避免突然过猛地进行跑跳等动作；青少年在打篮球、踢足球等激烈运动中可以戴相应护具，加强对肌肉和关节的保护。他们希望能够尽快解决这一问题，以保障巴刹的正常运营和公众的健康。专家提醒，青少年可以找专业教练根据自己的体重、身高、肌肉水平等设计训练方案和计划，还可以到医院运动科进行测试，了解自己的心肺功能情况，并根据自身情况设计科学的运动方案。湖南省人民医院儿科门急诊主任曾赛珍提醒，青少年骨骼相对于成人骨骼来说更柔软，在进行一些激烈运动时更容易骨折变形。青少年可以根据自身生长发育特点，选择慢跑、跳绳、仰卧起坐、游泳、健身操等运动。

E | 中南大学湘雅三医院儿科副教授陈志衡建议，青少年在酷暑时节不要进行激烈的户外运动，以免发生严重中暑。

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Published on:07:15:13